Добър хранителен калориен калкулатор

Въведете данните си, за да получите приблизителна оценка на калориите, необходими на тялото ви, за да поддържа идеално тегло:

калкулатор

НИВО НА ДЕЙНОСТ ПРИМЕР
Малко или никакво упражнение Седнал
Умерено упражнение (3-5 дни в седмицата) Джогинг
Много силно упражнение (два пъти на ден, много усилена тренировка) Футбол х 1 час

Трябва да консумирате 1,776.00 Kcal на ден (*)

Показания:

* Ако сте бременна или кърмите, спортист с висока производителност или имате метаболитно заболяване (диабет, бъбречна недостатъчност или болезнено затлъстяване), Калкулаторът на калории може да подцени или надцени вашите нужди от калории.