Добър холестерол срещу лош холестерол, къде е балансът

МАДРИД, 5 (ИЗДАНИЯ)

къде

Холестеролът е естествено мастно вещество, присъстващо във всички клетки на човешкото тяло, необходимо за нормалното функциониране на тялото. По-голямата част от него се произвежда в черния дроб, въпреки че се получава и чрез някои храни, според Испанската фондация за сърце (FEC).

В интервю за Infosalus кардиологът в болница Пуерта дел Йеро в Мадрид д-р Хуан Мануел Ескудие посочва, че това е мазнина, която в кръвта трябва да се свърже с друго вещество, протеин, и затова те се наричат „липопротеини“. По-конкретно той цитира, че има два вида холестерол: лош холестерол или „LDL“, тъй като има ниска плътност; а другият е добрият холестерол или „HDL“ с по-висока плътност, съставен от по-тежки молекули.

LDL приема холестерола от черния дроб и червата, от мазнините, които ядем, и го пренася в тъканите, в клетките на тялото; докато HDL приема излишния холестерол в тези тъкани и го връща обратно в черния дроб, така че той е напълно унищожен.

Важно е за организма, защото холестеролът ще произвежда повечето от хормоните, като секс или щитовидна жлеза; в допълнение към жлъчните киселини (необходими за храносмилането и по-специално, за храносмилането на мазнини). В допълнение, според FEC, холестеролът е от съществено значение във възрастта на растежа за производството на клетки в цялото човешко тяло. По този начин, уточнява, че слънчевите лъчи го трансформират във витамин D, за да предпазят кожата от химически агенти и да предотвратят дехидратация.

КЪДЕ Е БАЛАНСЪТ

Какъв трябва да бъде балансът ви? Според Ескудие, също член на Испанското кардиологично общество, високите нива на LDL могат да причинят появата на сърдечно-съдови проблеми, както беше споменато по-горе, така че той смята, че трябва да се контролира и кръвните изследвания да се извършват рутинно.

От FEC те уточняват, че нормалните нива на холестерола трябва да бъдат намерени в:

- Общ холестерол: нормално, по-малко от 200 mg/dl; нормално-високо, между 200 и 240 mg/dl. Счита се, че хиперхолестеролемията е общите нива на холестерола над 200 mg/dl; високо, над 240 mg/dl.