Добавките със спирулина могат да помогнат на хората със затлъстяване да отслабнат

добавките

Консумацията на хранителни добавки на базата на спирулина може значително да намали телесното тегло, особено при затлъстели индивиди. Това се потвърждава от мета-анализ, публикуван наскоро в научно списание.

Констатациите, публикувани в Допълнителни терапии в медицината, комбинират данни от 278 души, участвали в пет рандомизирани клинични проучвания, за да покажат, че добавянето на спирулина може намаляване на телесното тегло и процент телесни мазнини.

Предишни клинични проучвания вече бяха посочили възможността тези микроводорасли да бъдат полезни при лечението на затлъстяване, с благоприятни ефекти върху апетита и усвояването на храната и състава на чревната микробиота. Научните доказателства обаче останаха ограничени и разнообразни.

Въз основа на тази реалност, изследователи от Иранския медицински университет проведоха систематичен преглед и мета-анализ на публикувани рандомизирани контролирани проучвания, за да оценят ефекта от хранителните добавки със спирулина върху затлъстяването. За целта са използвани базите данни на библиотеките Embase, Scopus, ISI Web of Science, PubMed и Cochrane до по-стари от 2019 г. Използвайки този метод, иранският екип идентифицира пет проучвания с 278 субекта, от които 145 са получили спирулина.