Добавките се усвояват по-бързо Health Life The Universe

Свързани новини

Добавката е допълнителен елемент, който се добавя към редовната диета и който ще допълни или ще помогне на човек да постигне ежедневните си хранителни нужди, обяснява Сара Ривера, хранителен съветник за „Хербалайф“.

health

Важността на тази добавка за здравето на хората, особено на спортистите, се крие в начина, по който тялото усвоява хранителните вещества.

Например, в случай на протеини, "заседналият човек се нуждае от 0,8 до 1 грам протеин на килограм телесно тегло на ден. Един спортист ще се нуждае от 1,2 до максимум 2,5 грама на килограм тегло, това очевидно ще зависи от изискването и спорта, който ще изпълнявате, но не се препоръчва повече от 2,5 грама на кг тегло, защото тялото няма да го усвои, затова добавката е важна ".