Добавките с желязо са необходими по време на кърмене MUSTELA

Отговорът е прост: не, общо взето. Вярно е, че нуждите от желязо леко се увеличават по време на лактация, обаче не е необходимо да приемате добавки, ако майката спазва балансирана и здравословна диета, която осигурява необходимите хранителни вещества. Например в САЩ и Франция кърмещите жени се допълват с 30-60 mg желязо дневно. въпреки това, в Испания се препоръчва само добавяне по медицински критерии, тъй като рискът от анемия изглежда е по-нисък. Всъщност случаите, в които може да се наложи да се добави кърмеща жена, биха били:

време

  • Ако има недохранване.
  • Ако имате анемия.
  • Ако сте тийнейджър .

Следователно, ако майката се храни правилно, не се изискват добавки, тъй като необходимите нива могат да бъдат постигнати чрез диета.