ДНК тест как помагат за повишаване на физическата работоспособност и отслабване - Infobae
В продължение на години започва нова ера в лекарствения клон с появата на тестове, които анализират генетичния състав, за да познават в дълбочина организма, да могат да предскажат бъдещи патологии, да посочат подходящата диета и също да помогнат за избора на най-подходящото обучение за всеки индивидуален.
Днес обикновен ДНК тест, извършен върху проба от слюнка, може да бъде отправна точка за постигане на по-висока производителност в областта на физическата активност. Това може да бъде формулата на човек да подобри състоянието си, както желае. За да се популяризират спортните постижения или да се възприеме здравословен начин на живот, в момента има няколко специализирани центъра по целия свят, които предлагат услугата.
В Аржентина полагането на тест струва над 12 хиляди песо. Процедурата е проста. Взема се обикновена проба от слюнка или устна лигавица и се изпраща по пощата до лаборатория в САЩ. Заедно с това, основният файл трябва да бъде попълнен с данни, начин на живот, вид диета, собствени и семейни заболявания, наред с други.
Между 20 и 30 дни след получаване на резултатите. Чрез анализ на редица генетични маркери (има около 200 идентифицирани от науката), които помагат да се разбере функционирането на метаболизма и реакцията към физическите упражнения, продължава да персонализира диетата и тренировъчната рутина въз основа на доклада и в съответствие към целите: увеличете енергийните нива, отслабнете или наддайте на тегло или увеличете шансовете за - например - бягане на маратон, наред с други.
Какво могат да разкрият? Американският журналист Том пиколо, подправен към физическа активност, той си зададе същия въпрос, затова направи тест от компанията DNAFit. Така той научи четири факта за тялото си: първо, разбра, че притежава вариация на гена MCT1, който реагира повече на упражнения за резистентност и по-малко на дейности за резистентност. Какво още, знаех, че тялото ви отнема време, за да се възстанови от тренировка. За последните препоръчаха да се спазва дълго време за възстановяване и да се ядат повече храни с омега-3 мастни киселини, като сьомга, орехи и ленени семена.
От друга страна, Също така осъзнахте, че сте изложени на повишен риск от нараняване на меките тъкани (особено сухожилия); и разбрахте, че имате непоносимост към лактоза -симптомите Ви са леки за забелязване-, поради вариация в ген, който регулира производството на ензима лактаза, съобщено в списание Men's Health.