Днешните диети Рецепта за сотирани скариди; 134 калории
Сряда, 29 септември 2010 г.
Рецепта за пържене на скариди - 134 калории
Ето едно здравословно и много вкусно ястие със скариди. Сервирайте на легло от олющен ориз и със страна от печени зеленчуци.
Рецепта за пържене на скариди - 134 калории
Състав:
големи скариди от 1 килограм, обелени и обелени
2 чаени лъжички зехтин
пресни 2 супени лъжици лимонов сок
2 супени лъжици пресен магданоз, смлян
1 чаена лъжичка билкова подправка
1/2 чаена лъжичка сол
1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
подготовка:
1. В голям тиган загрейте зехтина на умерен огън.
2. Добавете скаридите и задушете за около 1 минута.