Дългосрочна гимнастика на легло
Ако е важно да имате подходящо съчленено легло, то Гимнастика за хора в леглото, както добре.
За лежащо хора дълготрайният минимум ежедневна гимнастика е от съществено значение.
По този начин ще поддържаме ставите и мускулите в добро здраве.
В допълнение към други ползи като забележимо подобрение в кръвообращението.
И то е, че ежедневните упражнения са много полезни за всеки.
Независимо от вашето физическо състояние и възраст, трябва да се движите ежедневно.
Всеки ден трябва да правите гимнастика за хора, обездвижени в леглото
Особено подходящо и съществено за хора, които трябва да останат в леглото за дълго време поради:
- Злополука.
- Болест.
- Хирургическа интервенция.
Упражненията могат да се изпълняват на всякакъв тип легло или носилка.
Но ако това упражнение е в a легло асансьор ще бъде много по-добре за болногледачите и прикован на легло, благодарение на регулирането на височината според нуждите на момента.
Най-доброто лекарство е добрият хумор и добра доза оптимизъм
Пазете правилно постурална хигиена заедно с определена физическа активност ще благоприятства необходимите "добри вибрации".
Това несъмнено ще направи престоя в леглото много по-поносим.
Съдържание
✔ Упражнения за легнали хора
Ще се съгласите с мен, че спортът е много здравословен навик.
Логично е, че всеки човек ще може да упражнява доколкото е възможно.
Говорим за активна и/или пасивна гимнастика:
- За хора с намалена подвижност.
- Дългосрочно приковани към легло в болници и гериатрични резиденции.
Тези пациенти имат програма за гимнастика с физиотерапия от самата болница.
При пациенти с Алцхаймер или други пациенти с деменция трябва да се внимава особено.
При напреднали състояния на Алцхаймер също е необходимо физиотерапевтът да реабилитира пациента с пасивна гимнастика за прикован на легло.
Преди да продължите, определете значението активно и пасивно в контекста:
- Активната гимнастика е тази, при която потребителят се намесва в движенията си.
- Пасивен е, когато болногледачът действа изцяло или частично в движението.
Има отлично оборудване за пасивна гимнастика, което също предлага възможност за активно упражнение.
Изключително важно е да се движат долните и горните крайници в допълнение към извършването на постурални промени.
Инертните крака или ръце са много по-податливи на различни здравословни проблеми.
Дискомфорт или наранявания, произтичащи от липсата на движение, като:
- Контрактури.
- Язви под налягане.
- Разширени вени.
- Тромби и др.
🧡 Ако не можете да движите единия крак…. премести го
Болни или ранени хора, които се радват на някаква мобилност, могат да се упражняват.
При липса на мобилност, болногледачите ще улеснят ежедневните упражнения.
Избягвайте контрактурите
Всеки мускул става твърд, ако не се упражнява, което води до повече от вероятно контрактура.
Необходимо е да се избягва, че лежащият остава дълго време неподвижен.
При пациенти с напреднала болест на Алцхаймер гимнастиката „без болка“ е много сложна поради тяхното увреждане.
Още повече при пациенти, при които пациентът не е в състояние да се отпусне, дори е необходимо успокояване.
🔎 Каква гимнастика трябва да правя?
Като начало, ако никога не сте правили гимнастика, започнете бавно и прогресивно.
Можем също да кажем, бавно, но сигурно.
Легналите пациенти имат специални нужди по отношение на движението.
Това ще зависи от фактори като вашето физическо и/или психическо състояние.
Когато се съмнявате, винаги е препоръчително да отидете на специалист по физиотерапия.