Дюкан новини
Чудите се: Как да балансирам храната си?
Тичам по цял ден, между ходенето на работа, пазаруването за вечеря и гостите този уикенд, как мога да се отърва от тези излишни килограми и да се храня балансирано!?
Да знаете как да отслабнете е по-скоро въпрос на това как да се храните. Проблемът ми може би е и ваш, тъй като когато бързам, нямам време да се храня добре, както всичко, което ми пресича пътя, още по-малко избирам да седна и да ям балансирано ястие. В това се крие проблемът, ние отнемаме значението на този привилегирован момент, в който тялото ви трябва да презареди силите, необходими за правилното му функциониране, ако го игнорираме, ще имаме проблеми с хранителния дисбаланс, който е причина за много заболявания като диабет, наднормено тегло, високо кръвно налягане, минимуми и дори депресия.