Диуретици за отслабване: здравословно ли е ◁ повече информация

отслабване

Отговорът е ясен и силен: диуретиците НЕ могат да се използват за отслабване! Всеки ден бъбреците филтрират около 180 литра течност, съставена от вода и разтворени вещества. От това 99 процента се реабсорбират, преминавайки обратно в тялото и накрая елиминирайки между 1 и 2 литра урина. Ако се прилага диуретик, повече вода и електролити (като натрий, калий и др.) Се отстраняват.

Отслабването се състои в загуба на мазнини от тялото ни. Това се постига само когато изразходваме повече калории, отколкото поглъщаме, например чрез редовни упражнения и хранене на здравословна, пълноценна и балансирана диета. Като губим вода с диуретици, кантарът ще ни каже, че тежим по-малко. Сега не сме загубили и грам мазнина! и да, изпуснахме вещества, които са от съществено значение.

Загубата на калий може да причини мускулна слабост, спазми, метаболитни нарушения или сърдечни проблеми като хипотония при изправяне или дори аритмии. Но никога не трябва да приемате калиеви добавки сами: твърде много може да бъде и вредно, причинявайки сериозни сърдечни проблеми.