Дисоциирана диета за отслабване, какво трябва да знаете
Може ли яденето на ястия, направени от единичен макронутриент, да увеличи енергията и да облекчи подуването на корема? Докато повечето диетолози препоръчват балансирани ястия, съставени от комбинация от макронутриенти - въглехидрати, протеини и здравословни мазнини - знаменитости като Дженифър Лопес и Катрин Зета-Джоунс са постигнали изненадващи резултати, като са направили точно обратното. Казват, че са фенове на дисоциирана диета за отслабване, а метод за комбиниране на храна, който изисква консумация само на една група храни при всяко хранене или дори през целия ден.
Какво е дисоциирана диета?
Формулата за разделена диета за отслабване първоначално е разработена от Уилям Хауърд Хей, като протокол за лечение след собствения му инфаркт през 1905 г. По това време Д-р Хей написа това яде разнообразни хранителни групи при всяко хранене намалява тежестта на храносмилателната система на тялото. Той обоснова това храносмилателните органи трябва да създават и отделят достатъчно храносмилателни течности и ензими, за да разграждат едновременно животински и млечни протеини -които се усвояват в кисела среда- и нишестета -които се усвояват в алкална среда. Д-р Хей вярваше, че това процесът претоварва органите, забавя храносмилането и в крайна сметка доведе до натрупване на токсини, които причиняват умора и други странични ефекти които влошават здравето. Според докладите екипът на д-р Хей от влиятелни привърженици, включително моторния магнат Хенри Форд, оптимизират храносмилането си, подобрявайки тяхното благосъстояние и отслабнали с хранителната формула на този диетолог.