Дисоциирана диета на Dr.

дисоциирана

В тази възможност представяме това Дисоциирана диета на д-р Шелтън. Въз основа на тези принципи се появиха много различни диети.

Някои комбинират храните, базирани на принципите, споменати от д-р Шелтън; други препоръчват само една храна на ден.

Диета на д-р. Шелтън за 2 седмици за пролетта и лятото

Първи ден

Обяд Зелена салата, швейцарско манголд, тиква, картофи

Вечеря Зелена салата, боб, плодове с маслодайни семена

Втори ден:

Закуска: Праскова, Череши

Обяд: Зелена салата, цвекло, моркови, печен боб

Вечеря: Зелена салата, спанак, зеле, извара (обезмаслено сирене)

Трети ден:

Обяд: Зелена салата, карфиол, тиква, артишок

Вечеря: Зелена салата, карфиол, мека царевица, авокадо

Четвърти ден:

Закуска: череши или ягоди, със сметана, без захар

Обяд: зелена салата, карфиол, спанак, кафяв ориз.

Вечеря: зелена салата, тиква, зеленина от ряпа, агнешки котлети.

Пети ден:

Обяд: зелена салата, зеле, морков, сладки картофи

Вечеря: зелена салата, тиква, спанак, яйце