Дишай добре, спи добре
естествено решение да дишате добре, да се чувствате добре, да бъдете добре
Ще научите какво е да дишате правилно и най-важното, като дишайте правилно.
Дишайте по-добре, сънете по-добре е курс, създаден, за да ви даде методи да разберете как дишате и да ви помогне да облекчите симптомите на астма, алергии, тревожност, нарушения на съня и други състояния, свързани с дишането.
"Мисля, че курсът е супер завършен. Хората с респираторни проблеми се нуждаят от тези инструменти. Липсата на въздух е много грозна. И с този курс започнах да виждам, че има и друг начин за решаване отвъд лекарствата."
- Балсам, Буенос Айрес, Аржентина
Tu Instructora/Вашият инструктор
Здравейте, казвам се Маги Коуън-Хюз и преподавам метода на Бутейко от 2012 г. и сега феноменалната сила на кислорода. Аз съм един от малкото инструктори, които преподават Бутейко на испански и английски език. През тези осем години помогнах на стотици хора да подобрят здравето си и да постигнат значително подобрение в качеството си на живот, като им показах правилния начин на дишане.
Здравейте, казвам се Маги Коуън-Хюз. Преподавам метод на дишане на Buteyko от 2012 г. и сега, вълнуващото кислородно предимство (R). Аз съм един от малкото инструктори, който преподава както на английски, така и на испански. През тези осем години научих стотици хора да подобряват здравето и качеството си на живот благодарение на това да им покажа правилния начин на дишане.
Представете си Енергията, която ще имате, когато откриете, че можете да спите така, както е проектирала природата, дишайки лесно, без страх и без да харчите голямо количество пари за лекарства или устройства, които да ви помогнат да спите.
Представете си как би било:
- Събуждане с енергия след добър нощен сън
- Авансирайте пътуването си, без да се задъхвате за въздух
- Прегърнете пролетта и се насладете на същността на цветята, без никога повече да се криете от тях
- С нетърпение очакваме зимните месеци, знаейки, че студеният въздух няма да ви засегне.
Колко прекрасно би било да бъдем толкова прекрасно здрави!
И накрая, намерихте научно доказан начин за подобряване на начина на дишане и сън.
Нарича се Метод на дишане на Бутейко и ще ви помогне да направите всичко много по-добре. Да живеете по-щастлив и по-здравословен живот като цяло може да бъде възможно и всичко става чрез естествен и лесен за научаване процес, който тялото ви вече е познавало, но е забравило.
Не си сам!
Проблемите с дишането са много налични при висок процент от населението:
Например, астма това е глобален проблем. Смята се, че 6% от населението на Аржентина, 12% от децата в Испания и 1 на 5 деца във Венецуела страдат от астма, сред 235 милиона в света.
Проблеми със съня като хъркане Y. апнея са широко разпространени и нарастват: в Аржентина има 40% от населението, което страда от нарушения на съня и освен това спи малко и лошо.
Много често единствената причина, поради която имаме симптоми астма, алергии, тревожност или страдание за Нарушения на съня на първо място са нашите лоши навици на дишане, при които тялото е било обусловено да го прави по грешен начин.
"От първия момент, в който започнах да го практикувам, защото се чувствах така, сякаш се чувствам по-спокоен. Първият път, когато започнах, разбрах, че това е полезно."
Ако проблемът ви е ASTHMA
Знаете ли, че астматиците дишат за четирима души? Дишането се измерва в литри и здравите хора вдишват 4-6 литра всяка минута, казва Световната здравна организация.
Научните изследвания показват, че астматиците дишат 3 или 4 пъти по-голям обем от въздуха: прекомерно дишат или „хипервентилират“.