Диетолозите предупреждават, че не всичко, което е модерно за отслабване, си заслужава

Методът на спящата красавица, диетата на дяволския език или кето диетата са някои формули за отслабване, които придобиха голямо значение през последната година, но са най-малко показани за отслабване, според диетолозите, които предупреждават: „Не всичко, което е модерно струва ".

всичко

За пета поредна година Европейският медицински институт за затлъстяване (IMEO) изготвя класация с най-популярните, най-добрите и най-лошите диети, тези, които нямат научна подкрепа и могат да повлияят на здравето.

Начело на списъка с най-малко посочените е „Методът на Спящата красавица“, който се състои от сън за дълги периоди от време, за да се избегне хранене, прибягване до аналгетици и успокоителни, които могат да създадат зависимост, освен сериозни здравословни проблеми.

Според диетолога от Института Андреа Маркес, „не е диета, а по-скоро„ трик “за отслабване на нездравословно тегло, което може да допринесе за появата на някои разстройства като анорексия“.

Най-новата мода, която някои известни личности вече използват, за да свалят килограми за кратко време, е приемът на препарати, които съдържат растение от Източна Азия, наречено "дяволски език", с високо съдържание на глюкоманан, активна съставка, която е способна да абсорбира до 50 пъти теглото му във вода.

Специалистите по хранене посочват, че въпреки че може да ви помогне да отслабнете, като произвежда ситост, способността му да абсорбира мазнини не е доказана и освен това употребата на глюкоманан не е без противопоказания и странични ефекти.