10 природни средства за подуване на краката Живот
Ако често сте подуват краката, Първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар, тъй като това може да се дължи на сърдечен проблем или задържане на течности.
Но има и други причини, които карат краката да се подуват, като заседнал начин на живот, възраст, лоша циркулация, лоши обувки или топлина.
Хайде да преминем десет природни средства за облекчаване на подути крака.
Бани с хладка вода и сол или градински чай
В леген или в самата вана ги напълнете с топла вода и добавете малко сол или градински чай. Накиснете краката си за 15-20 минути. Е домашно лекарство, което намалява подуването на краката, а през лятото се оценява.
Вода и лайка
Лайката има противовъзпалителни свойства. Пригответе запарка с обилна лайка в няколко литра вода и потопете краката си в нея. Когато е готино! Нанесете малък масаж, така че лайката да проникне в кожата.
Сменете позата
Ако седите дълго време, сменяйте позата си на всеки 15 минути. Ако е възможно, дръжте краката си изправени или станете и се разходете из стаята.
Поставете краката си
Легнете на дивана или леглото и повдигнете краката си с помощта на възглавница или подлакътник на дивана. Краката трябва да са по-високи от останалата част на тялото в легнало положение.
Излезте на разходка
Да причината за подути крака е заседнал начин на живот или лошо кръвообращение, упражненията (особено ходенето) облекчават симптомите и благоприятстват елиминирането на течности.