Диетолози за отслабване в Мадрид - Barajas - Vicalvaro Personal Diet
Със сигурност много пъти сте си задавали всички тези въпроси и може би продължавате да си задавате въпроса
- Каква диета да спазвате, за да отслабнете?
- Какво можем да направим, за да отслабнем?
- Какво да направите, за да отслабнете по здравословен начин?
- Какво е необходимо, за да отслабнете?
И не сте получили отговорите, които търсите.
Диетичното лечение, което се провежда за отслабване, се състои от първа консултация, където ще се проведе проучване на храната. Идентифицират се добри и лоши хранителни навици. Добрите хранителни навици ще бъдат включени в диетичния план, лошите ще бъдат коригирани и ще бъдат включени нови добри навици.
Как работя върху вашата диета за отслабване
За изготвянето на диети за отслабване използвам нормално хранене като метод, без добавки, само с конвенционални храни.
Разчитам на контрола на калориите. Тоест вашата диета ще се основава на енергийните нужди, определени от теглото, ръста, възрастта, пола и физическата активност.
Когато диетата се адаптира към вкусовете, навиците, графика и главно към енергийните нужди на пациента, резултатите могат да бъдат гарантирани. Би било невъзможно да се проведе диета, при която да се използват храни, които не харесвате, много сложни препарати или прекомерно калорично ограничение.
Хранене за отслабване - наш метод
1 - Интервю/проучване: В интервютата за хранене оценявам вашите хранителни навици и телесния ви състав чрез биоимпеданс (скала ни казва какъв процент мазнини и мускулна маса имате) и провеждам и антропометрично проучване. Това проучване е нещо, което обикновено не се прави при диетични консултации, но е много полезно да се проследи развитието на лечението. Става въпрос за измерване на кожните гънки (мазнини, които са под кожата), които точно ще определят данните за състава на тялото ви.
Чрез тези измервания ще определим мускулна маса, телесни мазнини, тегло на костите и остатъчно тегло. Това измерване ще ни помогне да имаме сравнени данни за подобренията, които могат да бъдат получени с диетата.
2 - Персонализирана диета: С този тип персонализирана диета ще откриете, че не само ще трябва да се адаптирате към диетата, но и диетата ще се адаптира към вас и начина ви на живот. Това ще бъде диетичен план, адаптиран към вашия ритъм на живот и нужди. Освен това се предвижда диетата да се спазва най-лесно, удобно и практично, за да се получат най-добри резултати.
Диетата се доставя по имейл и всички съмнения ще бъдат обсъдени чрез постоянен контакт.
3 - Последващи действия/Отзиви: Прегледите се правят на всеки 15 дни първоначално и след това на всеки 3 седмици.
Поради моя опит като диетолог, добавен към дисциплината за изпълнение на диетата, резултатът е постижим.
Отзиви
«Без съмнение, най-доброто решение в живота ми ... През целия си живот бях спазвал множество общи диети, които не ми бяха от полза. Затова Родриго ми направи диета, която да ми подхожда. Много забавна и разнообразна диета (не съм гладувала през цялото лечение).
Благодарение на вашата помощ, заедно с физическата работа, отслабвах много седмица след седмица. Всеки път се чувствах много по-мотивиран. Бих искал да подчертая способността на Родриго да мотивира своите пациенти. По време на лечението съм свалял средно по 2 килограма на месец. (Общо 40 кг за по-малко от 24 месеца) ... »