Диетологът учи как да се правят крепи без глутен за целиаки

Здравословни крепчета без глутен/Кредити: Instagram: brownpapernutrition - Pixabay

правят

Диетологът Jacqueline Alwill предостави рецептата за здравословни крепи без глутен, подходящи за целиакия и тези, които искат да ядат леко.

Този път напълнете крепчетата с ягодово сладко, резенчета банан и докосване на семена от чиа.

С тези характеристики можете да ядете вашите крепчета без глутен за закуска, обяд или вечеря. На този етап всичко е валидно, ако спазвате здравословен план за хранене.

Добавете тази съставка към вашите крепи без глутен

Специалистът по диета Жаклин Алуил препоръчва да добавите пръскане на пребиотици към здравословна смес от безглутенови крепове. Това с цел да увеличите ползите от вашата храна и да поддържате стомашните органи в добро състояние.

„Добавянето на галакто-олигозахаридни пребиотици (2,5 g на 250 ml порция) в безглутенови крепове добавя ценна подкрепа за здравето на храносмилането чрез хранене на добрите бактерии в червата, като част от балансираната диета“, коментира той чрез вашия акаунт в Instagram.