Диетолог и личен треньор Заедно или поотделно #DiscoverBEWE - BEWE
Има въпроси, които диетолог и личен треньор имат в началото на кариерата си и не е лошо, всички те преминават през много неща, започвайки.
Ако наскоро сте започнали и осъществявате мечтата си, имайте предвид: диетолозите и инструкторите не са като маслото и водата; напротив, те се приближават по-близо, отколкото си мислите.
Сега, когато подготвяте бизнес плана си за фитнес зала или просто сега преглеждате работния лист, от който се нуждаете, има някой от съществено значение, който не можете да пропуснете ... диетолог.
Сега, ако сте диетолог, уверяваме ви, че един от начините да си намерите работа или допълнителни доходи е като посетите фитнес зала, бокс или създадете съюзи с лични треньори.
Всъщност идеята не е далеч, Като основен принцип твърдото и интелигентно обучение постига резултати само наполовина, останалото се поддържа със здравословно хранене и е ориентирано към целите на всеки ученик.
Това означава, че е безполезно като диетолог да правите цял план за пациент, ако той не го придружава с упражнения и обратно, така че ... треньори и диетолози, не се съмнявайте отново, вие вървите ръка за ръка.
Нека да видим това от нивото на спортната подготовка
За да оптимизирате резултатите на вашите ученици е необходимо също да говорите за храната. Разбира се, винаги като се има предвид докъде стига работата ви като треньор и къде започва тази на диетолога.
Вече ще знаете, че физическите усилия водят до увеличаване на енергийните разходи и че когато учениците ви се хранят по правилния начин, те получават въглехидратите, липидите и протеините, необходими за практикуване на спорт.
По същия начин учениците ви трябва да хидратират редовно с енергийни напитки, които само вие и вие, специалист по хранене, сте препоръчали преди това.
Витамините и минералите обаче са от съществено значение, за да функционират правилно всички физиологични механизми, свързани в практиката на физическа активност.
Така че, имайте предвид тази информация:
За вашите ученици, които спортуват:
Тук вашите ученици практикуват с голяма интензивност и това означава, че те се нуждаят от висок прием на въглехидрати. Ако искаш; например, увеличете мускулната сила, можете да комбинирате тренировка с достатъчен прием на протеини.
За вашите ученици, които практикуват спортове за издръжливост:
При дейности като лека атлетика вашите ученици ще имат много важен енергиен разход, за който ще им трябват 600 до 1500 kcal на час за бегач на високо ниво.