Диетите за ограничаване на храните имат психологически последици

МАДРИД, 26 ноември (EUROPA PRESS) -

имат

Леченията, базирани на диети с ограничаване на храната, имат психологически последици като депресия, раздразнителност, нарушения на съня, разстройства на настроението, мании за храна и дори булимични атаки, които завършват с голям брой неуспехи, според вицепрезидента на института Danone, Dr. Ана Састре.

В рамките на „Деня на храненето за лекарите от първичната помощ“, проведен тази седмица в Мадрид, експертите от Института „Данон“ разкриха как от изключително физиологична гледна точка може да се предложи „перфектна диета“, но това би да бъдат „неприложими“, защото много хора „биха могли да им напомнят за фуража“, следователно „не е лесно да се определи какво е адекватна диета“.

За Пилар Сервера, професор по хранене и диететика в Университета на Барселона (UB), добрите хранителни навици „не могат да се налагат“ и доброто хранене „не трябва да се основава на точна и строга диета“, достатъчно е, че е „достатъчно "(и не прекалено), балансиран (55% въглехидрати, 30% мазнини и 15% протеин), разнообразен (съдържащ храни от всички групи) и адекватен.