Диетите и рецидивите са неизбежни и наистина нещо добро - MENzig
Съвместимостта с диетата може да бъде сложна. Следователно е за предпочитане да управляваме добре очакванията, за да нямаме разочарования и да сме предвидили предварително някои спадове и рецидиви, които може да имаме.
За Хавиер П. Мартин | 19 октомври 2018 г.
Има нещо, което неминуемо се случва, когато сте на диета: омръзва ви. Няма значение колко сте мотивирани, колко липсва или колко поносим е вашият план. Дали от скука, слабост или от обикновена и проста скука, идва момент, когато оставяте охраната си надолу. И започваш да го прескачаш.
Всички оправдания за отдаване на почит в крайна сметка са валидни. Например, докато пиша това, мисля за McFlurry, който ще купя днес следобед, преди да отида на кино. Преди няколко месеца не би ми хрумнало да закуся, а не 334 грама кефир с 45 грама естествени ядки, които ми изпраща диетологът. Но днес пиша статия за типичния рецидив на диетата и ще го приема като теренна работа. Състезателна журналистика.
Истината е, че рецидивите са едновременно неизбежни и в повечето случаи добри новини. В моята е: ако се върна към капризите и си ги позволя, това е, защото съм се отпуснал. Вече нямам тялото или рутината, която ме накара да помоля за помощ, и въпреки че нямам физика на прикритие за здравето на мъжете, предпочитам да мога да балансирам диетата си със социалния си живот например. Или просто се отдайте на тази чаша вино и онази торбичка Доритос през уикенда вечер, докато готвя.
Въпросът е и на реализъм: Не мисля, че някога ще имам покривно тяло на Men's Health. Не защото не съм способен, а защото придавам твърде голямо значение на такива изискани удоволствия в живота като понички или евро бургери. И знам, че ако строго ги откажа за известно време, в крайна сметка ще се обърна към тях в най-уязвимите моменти. Колкото по-труден ще бъде рецидивът.