Диетите, богати на плодове, зеленчуци и зърнени храни, предотвратяват подаграта

Хората, които се хранят на диета, богата на сладкиши и червени и преработени меса, имат по-голям риск от страдания от епизоди на този вид артрит

Свързани новини

Подаграта е заболяване, причинено от излишък на пикочна киселина в кръвта - или това, което е същото, от хиперурикемия - и последващото образуване и натрупване на кристали на пикочна киселина в различни части на тялото, особено в ставите., Причиняващо силно подуване и болка . Болест, която като цяло е по-често при мъже, които вече са надхвърлили 40 години и която е пряко свързана с „нездравословен“ начин на живот, като наднормено тегло или злоупотреба с алкохол. Това е така хората с предразположение да страдат от подагра трябва да се грижат много за диетата си. И в този контекст изследователи от Масачузетската болница в Бостън (САЩ) показаха, че диетата, наречена „DASH“, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, е много полезна за предотвратяване на подагра.

Както обяснява Хьон К. Чой, директор на това изследване, публикувано в списание "The BMJ", "диетата DASH е много атрактивен превантивен диетичен подход към риска от подагра. И освен това служи и за лечение на артериална хипертония, заболяване, от което страдат повечето пациенти с подагра. По този начин диетата DASH има потенциал да убие две птици с един камък ».

По-малко капка

Диетата DASH е вид диета, първоначално предназначена да понижи нивата на високо кръвно налягане - всъщност „DASH“ е съкращението на термина „диетични подходи за ограничаване на хипертонията“ на английски език - и често се препоръчва на жени, които имат нужда за намаляване на сърдечно-съдовия им риск. Диета, която също изглежда има нива на пикочна киселина в кръвта. Така че възможно ли е да работи и за предотвратяване на подагра?

---