Каубоят не изневерява по най-добрия начин да разбере дали вашата диета работи БЕГАЩЕ И ФИТНЕС
Елена Санц | @Elena_Sanz | Мадрид | 12.02.2016г
Бягаме от месец и кантарът продължава да ни показва същата тежест. Ние се разочароваме и искаме да хвърлим кърпата. Извадихме обаче онези панталони отпреди десет години, които толкова ни харесаха и каква е нашата изненада. Влизаме в него.
Това е като памучния тест, който се появи в тази известна реклама за препарат, но се прилага за бягане. Да влезеш или да не влезеш в дънките, това е въпросът, какво би казал Шекспир.
Манията или целта на мнозина, които започват да бягат, е да отслабнат. Влизайки отново в онези прекрасни панталони отпреди десет години, че от един ден на следващия, без наистина да знаем как, бяхме малки. Не бихме искали нищо повече от това да ги покажем отново.
За да постигнем това, решихме да се поставим в ръцете на бягането. И все пак, с усещане на половината път между ступор и разочарование, след месец бягане, везните все още показват същите неприятни цифри. Нищо не се е променило. Който ни увери, че по този начин ще отслабнем, подло ни измами.
Защо не отслабнем?
Когато започнем да бягаме, губим мазнини и трупаме мускули. А този тежи повече от мазнини. Оттук и първоначалната неприятна изненада, когато стъпим на кантара.
Не трябва обаче да хвърляме кърпата или да проваляме целта си да водим по-здравословен живот и да сваляме излишните килограми. Скалата ни показва само число, теглото ни в килограми, но не отразява какво всъщност се случва в тялото ни.
Крайното доказателство, че бягането се отплаща, ще дойде от онези каубои отпреди десетилетие. Ще влезем в тях, защото сме загубили обем. Тоест, тежим еднакво, но сме по-слаби и по-тонизирани и рано или късно ще ги изхвърлим.