Диетично приложение · 🥇 Creative Stop ▷ 🥇
Диетично приложение
Тази година взехте решение: точното време е да се подложите на диета, за да свалите излишните килограми и да се подготвите за много обсъждания тест за летен гардероб. Е, ако случаят е такъв, трябва да ви поздравя за добрата ви воля: имате всички основания да влезете във форма, ще видите, че здравето ви ще се възползва.
От момента, в който сте попаднали на това ръководство, предполагам, че търсите някои приложения, които могат да препоръчат персонализирана диета. Разбира се, мога да ви помогна и да отговоря на вашата молба, като препоръчам някои, но не забравяйте това нито едно приложение не може да замени съвета на специалист. Следвайки моето ръководство, можете да изтеглите безплатни приложения, които ще ви предложат съвети относно диетата, която да спазвате, но аз ви насочвам към експертните ръце на експерт като последен съвет.
Както със сигурност знаете, спазването на диета няма нищо общо с яденето по-малко, трябва да изберете правилните храни въз основа на вашите индивидуални хранителни нужди и да комбинирате всичко със здравословен начин на живот и адекватна физическа активност. Следователно указанията за диетичните приложения, предоставени в това мое ръководство, са само с информационна цел - очевидно не искам да ви показвам приложения като заместител на диетолог. След като направих тази важна предпоставка, бих казал, че можем да започнем. Както обикновено, пожелавам ви добро четене.
Melarossa - Вашата персонализирана диета (Android/iOS)
Ако търсите приложение, което да ви помогне с вашата диета, първото приложение, което бих препоръчал, е без съмнение Melarossa - Вашата персонализирана диета.
Това приложение е разработено в сътрудничество с екип от експерти, който включва диетолози и диетолози, а диетите, присъстващи в него, са преминали под зоркото око на Италианско общество за наука за храните.
Целта на това приложение ще бъде да ви помогне да създадете персонализирана диета, базирана на вашите лични данни, които ще трябва да въведете лично, като се погрижите да ги попълвате точно.
За да използвате това приложение, моля, изтеглете го от iOS App Store или Android PlayStore и след това го стартирайте - искам да обясня основните му характеристики.
При първия достъп приложението ще ви помоли да отговорите на някои въпроси; Както споменахме, ще трябва да предоставите лична информация като възраст, дата на раждане, пол и тегло. Благодарение на тези данни приложението ще може да изчисли вашия ИТМ, за да определи дали сте нормално тегло, поднормено тегло или наднормено тегло. Можете да го оцените сами благодарение на проста графика, която ще ви бъде показана.
Впоследствие, за да изпълните персонализирана диета, приложението Melarossa ще ви помоли да отговорите на други допълнителни въпроси: трябва да посочите теглото, което искате да постигнете, както и честно да отговорите на въпроси, свързани с физическата активност, която практикувате, и дейностите, които обикновено правите правете по празници и между седмицата. Благодарение на тези стойности приложението ще може да изчисли вашите хранителни нужди.
Забележително е също така, че за да създадете диета, съобразена с вашите нужди, приложението ще ви попита дали искате диета, която включва всички храни или вегетарианска диета, като ви задава и някои конкретни въпроси за това кои храни предпочитате и кои мразиш.
След като регистрирате акаунт в услугата, най-накрая ще можете да видите диетата, персонализирана за вас. Пълният списък с храни за ядене, надлежно разделен по дни от седмицата и по ястия (закуска, обяд, вечеря и различни закуски), всъщност ще бъде видим в раздела Диета.
В долното меню можете вместо това да изберете елемента харчене за да видите пълния списък на съставките, които да купите, за да следвате тази персонализирана диета в детайли. Искате ли да следите напредъка на диетата всеки ден, за да видите дали има резултати? Претегляйте се постоянно и след това натиснете гласа си Проверете за да посочите текущото си тегло.
Допълнителни функции са налични под заглавието Професионални услуги- Предлагат се инструменти за преброяване на калориите в храната, преброяване на калории от физически дейности и подмяна на чиния в диетата. Някои услуги са безплатни, други могат да бъдат отключени чрез абонамент за версия Pro ап. Цената на този абонамент е 2,69 евро на месец за Android версията на приложението. В iOS обаче цената на абонамента е 0,99 евро на седмица или 2,99 евро на месец.