Диетичните напитки помагат или не да отслабнете

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

В Мексико човек е в състояние да консумира до 139 литра безалкохолна напитка на година, според статия в интердисциплинарното академично списание. Тази цифра е тревожна от гледна точка на Здраве, Тъй като сладки напитки приети в излишък са свързани с проблеми като затлъстяване и диабет.

отслабнете

Поради тази причина някои хора са избрали презентации на диета или Светлина, защото те не съдържат калории и те са подсладени с изкуствени съставки. Но леки напитки наистина ще ви свали тегло?

След това ви казваме какви са научните открития в това отношение.

Изследване, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society, заключава, че хората, които консумират диетични газирани напитки всеки ден те са имали увеличение на своите Обиколка на талията. В допълнение, това увеличение е четири пъти по-високо в сравнение с тези, които не приемат този вид напитки.

The качване на тегло причинено от леки напитки Това е така, защото Изкуствени подсладители повишаване на апетита и насърчаване на консумацията на храна високо в калории. Според научното списание Appetite, поради липсата на калории в диетични напитки, има по-голям прием на сладкиши или храни за да компенсира тази липса.