Диетични упражнения лоша комбинация; n за костите

Диетата по време на упражнения може да навреди на здравето на костите, според изследователи от Университета на Северна Каролина (САЩ) в проучване, публикувано в "Journal of Bone and Mineral Research".

диетични

Що се отнася до човешкия контекст, според Министерството на земеделието на САЩ (USDA), една „умерено активна“ жена на 30 години трябва да консумира 2000 калории на ден. Намалението с 30% би се равнявало на 1400 калории на ден, което е приблизително сумата, препоръчвана на повечето жени, които се опитват да отслабнат.