Диетични тарталети без брашно - Beatriz Colorado
Тези мъфини без брашно са идеални както за непоносимите към глутен, така и за тези, които се грижат за линията, те също са с високо съдържание на протеини и фибри, а ядките осигуряват допълнителна фантастична омега 3. Също така след 20 минути сте го направили. Опитайте ги и оставете коментар в блога.
- 4 яйца
- ¾ чаша овален овес
- 1 ½ супена лъжица неподсладено натурално какао
- ½ супена лъжица ванилия
- ½ чаена лъжичка смляна канела
- ½ супена лъжица чиа
- 5 ореха
- 3 супени лъжици мед
- Зехтин за смазване на матриците