Диетични рецепти Топла зеленчукова салата
Диетични рецепти Топла зеленчукова салата
- 150 г смесени марули
- 10 пресни гъби
- ½ тиквички
- ½ зелен пипер
- 10g зехтин
- Сол и черен пипер
- Дехидратиран лук и чесън
- Почистете и нарежете гъбите, тиквичките и зеления пипер.
- Сотирайте различните зеленчуци на скара със супена лъжица зехтин, дехидратирания чесън и лук.
- Измийте и нарежете различните сортове маруля.
- Поставете всички препарати в чинията и го украсете на вкус.
- kCal: 171,5
- Протеини: 21.8g
- Въглехидрати: 53g
- Липиди: 97.2g
- Фибри: 15.98g