Диетични препоръки за пикочна киселина

Когато провеждаме кръвен тест, най-важните параметри обикновено са нивото на холестерола и глюкозата, но е обичайно и важно да се говори за нива на пикочна киселина, за да се направи пълна диагноза на нашето здравословно състояние.

Пикочната киселина е вещество, което се образува в нашето тяло чрез разграждане на съединения, наречени пурини, които обикновено се отделят с урината, но ако следваме неадекватна диета, богата на тези съединения, нивата на пикочната киселина в кръвта се увеличават, което може да достигне до възпаление на нашите ставите и произвеждащи класическото заболяване, известно като "подагра".

В кръвта нормалните стойности на това вещество са между 4 и 6,5 mg/dl, по-високите стойности показват, че трябва да започнем да се грижим за здравето и диетата си, за да предотвратим излишната пикочна киселина в тялото си.

В DietingWell ви даваме хранителните насоки, за да се грижите за себе си и да се храните здравословно:

---