Диетични храни, които ни предпазват от действието на слънцето

Поради състава си, някои помагат да се подготви кожата да се изправи срещу вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Червените плодове, гроздето или чаят са някои примери

През лятото слънцето грее и грее ярко през целия ден, осигурявайки (очаквания) идеален климат, за да се насладите на плажа, басейна, плажния бар и също така да промените ядреното бяло, което кожата ни носи за тен тен много по-ясен. Въпреки това всяка година специалистите предупреждават за опасностите, които непрекъснатото излагане на слънце води до здравето на кожата. Причината е, че тази звезда излъчва широк спектър от радиация, Сред които се открояват ултравиолетовите лъчи UVA, UVB, UVC и инфрачервените лъчи, всеки от които предизвиква ефект върху кожата, като най-опасните са UVA и UVB лъчите.

Испанската асоциация срещу рака обяснява, че "слънцето има голямо значение за човешкото здраве. В зависимост от характеристиките на човека и времето на излагане на неговата радиация, то ще доведе до редица последици за тялото." Положителната част е, че тя благоприятства производство на витамин D, от съществено значение за профилактика на рахит или метаболизъм на калция. За разлика от това, неадекватното излагане на слънце "поражда нарушения, които могат да се проявят в краткосрочен или дългосрочен план, сред които са Изгаряния, хиперкератоза -удебеляване на кожата-, преждевременно стареене на кожата, рак на кожата или нарушения на пигментацията като лунички, бенки и мелазми. Днес е известно, че броят, честотата и интензивността на излагането на слънце през детството и юношеството са пропорционални на риска от развитие на рак на кожата ".

---