Диетични добавки, какво трябва да знаете аптека в Pozo Alcón
Вашата количка е празна
Телефон: 953 718 258
- Започнете
- познайте ни
- Парафармация
- Моят ISDIN
- Лекарства
- Блог
- Контакт
Абонирайте се за бюлетин
Теми в блога
Блог Моята аптека се грижи за мен
- Започнете
- Категории
- Етикети
- Блог Екипи
- Архивирани публикации
- Календар
- Абонирайте се за актуализации
- Абонирайте се за емисия
- Влизам
Днес голям брой хора приемат добавки към диетата си, минерали, витамини, билки, аминокиселини и много други продукти. Днес повтарям статия от американския NHI за добавките и важната информация, която трябва да знаете за тях:
Етикет
Всички продукти трябва да бъдат етикетирани правилно, като се посочва какво съдържат. Производителят може да предложи количеството, което трябва да вземете, но вие или Вашият лекар може да решите, че друго количество е по-подходящо.
Ефикасност
Ако нямате достатъчно разнообразна диета, има някои добавки, които могат да ви помогнат да получите достатъчно количество основни хранителни вещества, но в никакъв случай не трябва да замествате храните, които са от съществено значение за здравословното хранене.
Научно доказано е, че някои хранителни добавки са от полза за общото здравословно състояние и помагат за контролиране на някои разстройства. Например: калцият и витамин D са важни за поддържане на здрави кости и намаляване на костната загуба; фолиевата киселина намалява риска от някои вродени дефекти; омега-3 мастните киселини в рибеното масло могат да помогнат на някои хора със сърдечни заболявания. По отношение на други добавки, трябва да се направят повече проучвания, за да се определи ползата за здравето, която те носят.
Безопасност и рискове
Много добавки съдържат активни съставки, които могат да причинят значителни ефекти в тялото. Важно е да сте наясно с възможността от неочаквани странични ефекти, особено при новите продукти. Добавките са по-склонни да причинят странични ефекти или вреда, ако се приемат вместо лекарства с рецепта или когато се приема комбинация от няколко добавки. Някои добавки могат да увеличат риска от кървене. Ако се вземат преди или след хирургична операция, те могат да повлияят на реакцията към анестезията. Също така, хранителните добавки могат да взаимодействат с определени лекарства с рецепта и да причиняват здравословни проблеми.