Диети за отслабване Шестте златни правила за отслабване от диетолога Дженифър Лопес
Хейли Помрой помага на няколко „знаменитости“ да поддържат форма
Споделете статията
Шестте златни правила за отслабване от диетолога Дженифър Лопес
Все още има време да свалите няколко килограма за лятото, без да се налага да продължите строга диета или се самоубийте във фитнеса. Според диетологът Хейли Помрой просто натисна правилните клавиши, за да ускори метаболизма ни.
Помрой е известен като диетологът на "знаменитостите". Работете с Дженифър Лопес или Рийз Уидърспун. Посланието му е много ясно: трябва избирането на правилните храни в точното време, за да засили вашия метаболизъм и постигане на видими резултати в тялото, а също и в здравето. Не става въпрос само за отслабване, а за това да сте здрави, да имате повече енергия или да имате по-добър тон на кожата. В храната е ключът.
Диетологът предлага шест принципа да има здравословен метаболизъм. Прави го в новата си книга "Революция на метаболизма".
Яжте нещо в рамките на 30 минути след събуждането
Има много теории за закуската или не. Има такива, които защитават важността на тази храна, а има и такива, които предпочитат да правят, например, сърдечно-съдови упражнения сутрин, докато постит, за да изгорят повече мазнини. Помрой е един от онези, които вярват, че трябва да закусите веднага щом станете, за да дадете на тялото си бензин. Оттам можете да ядете лека закуска в средата на сутринта и като цяло да ядете приблизително на всеки три часа, за да поддържате метаболизма си активен.