Диети за отслабване и приложения - The Sentinel

MyFitnessPal, безплатно приложение за смартфони с уебсайт, получи един от най-високите оценки за удовлетвореност в новите рейтинги на потребителските отчети, публикувани във февруарския брой на списанието и онлайн на http: // www. .ConsumerReports.org.

диети

И докато Weight Watchers остава публичен фаворит, избран от четирима от 10 читатели на Consumer Reports, оценката му на удовлетвореност не е толкова впечатляваща, колкото MyFitnessPal. Докладът е достъпен на испански на http://www.ConsumerReportsenEspanol.org.

Тази година „Consumer Reports“ се възползва от голямата си читателска аудитория, за да оцени диетите. Проучването сред 9 376 читатели всъщност е едно от най-обширните, проведени върху диети. „Смятахме, че този нов подход ще стигне до дъното на това, на което хората най-много се интересуват, когато избират диета, която се учи за опита на други, които вече са я опитали“, каза Нанси Меткалф, редактор на програмата на Consumer Reports. "Добрата новина е, че можете да изберете диета, която да отразява вашите лични нужди и цели и да очаквате да отслабнете с диетата, ако се придържате към нея.".

Резултатите от проучването отразяват непрекъснато разширяващата се диета. „Бързата поява на нови приложения, които помагат на хората, които спазват диетата, да обработват числата и да проследяват калориите си и режимът на упражнения е оказала значително въздействие, което новата ни методология успя да улови“, каза Меткалф. През 2011 г., последният път, когато списанието класира диети, рейтингите се основават на резултатите от клинични изпитвания и хранителен анализ.

Проучването събра достатъчно отговори, за да класифицира 13 диети, които представляват две категории: бизнес планове и самостоятелни планове. В бизнес категорията Weight Watchers постигнаха един от най-високите показатели сред читателите (74), следвани от Medifast (70), Джени Крейг (66) и Nutrisystem (56).

Що се отнася до първоначалната загуба на тегло, Medifast беше единственият бизнес план, който получи рейтинг над средния. Всъщност хората съобщават за отслабване с нискокалоричната програма Medifast, отколкото с която и да е друга диета със загуба от 20 до 43 паунда за мъже и 14 до 40 паунда за жени. Наблюдателите на тегло получиха най-високи оценки за разрешаване на разнообразни храни и за повишаване на осведомеността относно калориите, упражненията и консумацията на плодове и зеленчуци.