ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Ден четвърти от диетата на Скардейл

Диети за отслабване, рецепти и здравословни съвети, за да отслабнете и да се чувствате добре.

отслабване

Диети за отслабване

Четвърти ден от диетата на Скардейл

ЧЕТВЪРТЪК

ХРАНА: 2 яйца (под каквато и да е форма, но никога пържено). Извара или Бяло сирене, с ниско съдържание на мазнини. Тиквички, зелен фасул или домати (нарязани или задушени). 1 филийка препечен хляб. Кафе или чай.

ВЕЧЕРЯ: Пиле на грил (на скара или на фурна, каквото искате). Спанак, зелени чушки, зелен фасул, (сурови или варени) и в изобилие. Кафе или чай.