Диети Съществува обща диета, която причинява недостиг на протеини, желязо и калций

ВНИМАВАЙТЕ МАКРОБИОТИКА

Основава се основно на консумацията на храни от групата на пълнозърнестите храни, някои плодове, бобови растения, мисо супа, която е производно на соята, и някои риби

Макробиотичните диети могат да доведат до недостатъци в протеини, желязо и калций, както докладва ръководителят на отдел „Хранене и здраве“ на Испанската федерация на хранително-вкусовата промишленост (FIAB), Каролина Муро.

която

Тези диети се основават на даоисткия принцип „Ин“ и „Ян“, които представляват двойствеността на всичко, което съществува във Вселената. Като се започне от тази предпоставка, диетите представляват поредица от десет етапа при които храни от животински произход постепенно се елиминират.

"Тези диети на вегетариански произход Те се основават главно на консумацията на храни от зърнената група, стига да са цели, някои плодове, бобови растения, мисо супа, която е производно на соята, а понякога и някои риби “, обясни учителят от отдел„ Хранене “ на Фармацевтичния факултет на Университета Комплутенсе в Мадрид, Площад Кармен.