Диети Пътеводител по психология
Психология
- Изкуство
- биология
- Нали
- Образование
- Философия
- Физически
- География
- История
- Език
- Математика.
- Психология
- Химия
Диети
В тази култура, в която живеем, има идея за образ на тялото, кльощав.
Без значение от възрастта, пола, семейното положение или работата, огромното мнозинство се грижи за техния силует.
Почти всички обаче имаме излишни килограми, въпреки че сме се впуснали в цялата вселена от известни диети.
Какво е затлъстяването? Защо преяждаме?
Затлъстяването е хранително разстройство по различни причини, но това, което ни е интересно да развием тук, е емоционалната причина.
Излишъкът в приема на храна, в повечето случаи не се дължи на глад, а по-скоро на безпокойство; Ето защо е необходимо преди да хапнете, за да разберете дали това, което ще ядете, е да се храните правилно или да се задоволите поради тревожно настроение.
Ядем повече за спорт, отколкото за необходимост и всички социални поводи винаги са свързани по някакъв начин с храната и въпреки че храненето е голямо удоволствие, всяко излишък в храна води не само до затлъстяване, но и до тежки здравословни разстройства.
Преяждането е пристрастяване. Пристрастяването към храна или сладки може да се счита за едно от най-трудните за лечение, защото очевидно не можем да спрем да ядем, но единственото, което можем да направим, е да контролираме приема си.