Диети Перфектната диета за отслабване и забавяне на стареенето
Следването на този тип диета за една година повишава чревните бактерии, свързани със стареенето, според проучване
Новини, запазени във вашия профил
Перфектната диета за отслабване и забавяне на стареенето
Оттогава мина десетилетие Средиземноморска диета е обявен за нематериално наследство на човечеството и предимствата на тази диета вече са свързани с Чревният микробиом и неговото влияние върху здравословното стареене. (Това е модерната суперхрана за отслабване и предотвратяване на заболявания).
Спазването на средиземноморска диета за една година подобрява видовете чревни бактерии, свързани с „здравословно“ стареене в допълнение към намаляването на тези, свързани с вредно възпаление при възрастни хора, според проучване, публикувано в списание Gut, от групата на British Medical Journal.
Стареенето е свързано с влошаване на телесните функции и повишено възпаление, което предвещава появата на слабост, но средиземноморската диета действа върху чревните бактерии по такъв начин, че "би помогнало да се забави напредването на физическата и когнитивната слабост, свързана със старостта", предполагат изследователите.
Резултатите не установяват причинно-следствена роля на микробиома в здравето и някои от последиците се правят по-скоро, отколкото директно се измерват, отбелязват изследователите, посочвайки, че взаимодействието между диетата, микробиома и човешкото здраве „Това е сложен феномен, повлиян от няколко фактора“.
Екипът, ръководен от Пол О'Тул от Университета в Кок (Ирландия), проучи дали средиземноморската диета може да поддържа микробиома в червата на възрастните хора и да насърчава задържането и дори разпространението на бактерии, свързани със здравословното стареене.