Диети от седмицата на снимките за корицата Men s Health 2013 ден 1 (I)

Този метод е много подобен на този, използван от културисти, който не е научно валидиран на 100%, правя известно ретуширане след наученото и винаги, когато го направя, ми дава добри резултати (и при хора със задържане или използване на диуретиците ще бъдат чудесни) и както винаги казвам, ако нещо работи за вас, не го променяйте, всяко тяло е свят и няма да правим голяма лудост в тези диети от седмицата на снимките, Ако искате, можете да го изпробвате за една седмица.

седмицата

Играем си с вода, натрий и калий

The ролята на електролитите е много важна, от една страна, натрият и калият трябва да бъдат балансирани, като цяло натрият "задържа течности", а калият "поставя вода вътре в клетката" и "чистата" вода функционира като естествен диуретик, тъй като повече вода пиете логично, повече вода елиминирате ( уриниране).