Диети, които трябва да се избягват - EUSA вестник

С идването на новата година идват и резолюциите на годината, тоест да спрете да пушите, да започнете да бягате, да четете повече, да гледате телевизия по-малко и, разбира се, да започнете диетата да е слаба през лятото. Що се отнася до диетите, мнозина го приемат лекомислено и следват диетите, които знаменитостите популяризират с идеалните си тела. Проблемът е, че не всички диети са здравословни и че всички нямат еднакъв метаболизъм.

Според Британската диетична асоциация (BDA) най-успешното е да следваме балансирана диета, при която не ни липсват никакви хранителни вещества или витамини, освен че трябва да ги комбинираме с ежедневни физически упражнения. Всяка година тази асоциация изготвя списък с по-малко здравословните диети, които знаменитостите се опитват и обикновено успяват да станат модерни. Списъкът за тази 2015 г. е както следва:

1.Диета с урина: така наречената "уротерапия" предава убеждението, че пиенето на собствена урина има големи естетически ползи. Някои хора твърдят, че има противоракови ефекти. Беър Грилс, водещ на "Последният оцелял", е един от поддръжниците на тази диета. Това е една от диетите, които трябва да се избягват според ИАЛ, тъй като "няма научни доказателства в подкрепа на ефикасността на такава есхатологична диета".

---