Диети, които НЕ работят - Брюкселска клиника

Диети, които НЕ работят

Ако сте уморени от диета, ако всеки път, когато го правите, страдате, защото умирате от безпокойство, те също ви изпращат да правите маси за упражнения, с които не се наслаждавате и, не само това, вие също страдате, забравете, това е не работи. Отслабвате малко, но бързо връщате всичко и малко повече. Това е страховитият йо-йо ефект. И се питате, дали е работило за други, защо не и за мен?

които

И е, че всяко тяло е много различно. Не всички сме равни. И не всички се чувстваме по същия начин. Например, плодовете могат да бъдат контрапродуктивни, ако ги приемате по едно и също време на деня или в зависимост от степента на мазнини.

Най-доброто нещо, което можете да направите, ако искате да отслабнете, е да отидете на диетолог. Слушаме начина на живот на пациента, наследствените и наследствените заболявания. Специалистът ще измери телесните мазнини, водата, ще ви измери, ще ви претегли. И най-вече ще прецени възрастта, пола, броя на бременностите, ако сте ги имали ... И в тази връзка той ще избере диета според вас, уникална и непрехвърляема.