Диети и трикове за отслабване
Потребителското име или паролата са неправилни.
Грешка при регистрация.
29 ноември 2013 г. - 13:04 Лятото влиза в отстъпка и топлината започва да ни съблича. Вече няма оправдания за прикриване и добавените килограми по време на студа искат изчезване.
Пролетен план = диета + фитнес
Личен треньор ни учи да съчетаваме здравословното хранене и физическата активност. Съвети за тонизиране на корема, краката и ръцете.
Лятото идва! Съвети против килограми
Без да страда и агресивни диети, специалист ни дава тайни и съвети за отслабване, без да умираме в опита.
Бързи резултати: отслабнете за нула време
Фитнес треньорът Чарли Чагас споделя няколко съвета за отслабване за няколко дни.
Храни за угояване: митове и истини
Има някои, които имат твърде много лоша репутация, без оправдание. Нека видим най-популярните.
Тайните диети на известните
Казваме ви какво ядат холивудски знаменитости, за да отслабнат и да имат впечатляващо тяло.
Модни диети: цялата истина
Диетата на луната, грейпфрута, 7-те дни ... Толкова ли са „чудотворни“, както обещават? Ние разглеждаме специализирано темата, за да разберем кои са добри и кои са рискови.
Съвети за отслабване и поддържане на форма
Никога не е късно да се предложи промяна, която да е от полза за здравето. Даваме ви най-добрите съвети за отслабване по здравословен начин и пристигане на лятото готови за бикини.
Пригответе се да поставите тялото на лятото!
Времето на мини и бикини се завърна и всички искаме да изглеждаме божествено. Връщаме се към часовете по фитнес, връщаме се към салатата ... Но понякога усещаме, че това не е достатъчно. Ръководство за лечения, за да влезете във форма.
МОЖЕ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВА
10 съвета за стилизиране на вашия силует
Отслабнете, без да осъзнавате
12 сайта, които ви помагат да отслабнете
В интернет има много полезни страници, за да отслабнете и да се научите да се храните по-добре. Трябва само да щракнете.
Мамят храни: мислите ли, че не угояват?
Ръководство за това да знаете точно какво и колко да ядете. Митове и истини за храната и калориите.
Леки деликатеси за всеки вкус
Яденето на сладка и примамлива хапка без добавяне на излишни килограми не е невъзможно. BienCasero.com ви предлага вкусни ястия, на които да се насладите без вина.
Контролирайте калориите си с iPhone
Калориен тракер ви казва колко „угоява“ всяко ястие и ви носи цифров дневник за това, което ядете. Всичко, по телефона.
Как да избегнем „кълването“ в офиса
Ако сте изкушени от сладкиши и сте пристрастени към кафето, тази бележка е за вас. По време на работа можете също да контролирате какво ядете, да се чувствате по-здрави и да поддържате идеалното си тегло.
Пет леки рецепти за обяд
Запознайте се с тези предложения от BienCasero.com, за да хапнете нещо вкусно, без да губите линията.
Два литра вода на ден, мисия невъзможна?
Питейната вода е от съществено значение за здравето, тъй като чрез нея се произвеждат всички функции на организма. Но тъй като не е лесно, ние даваме няколко съвета за постигането му.
Зелени тайни ... И вегетарианци