Диети Едно от двете ястия има два пъти повече калории, знаете ли кое и защо?

Може би не сте били наясно, но начинът, по който приготвяте вашите ястия, може да промени и да ви накара да свалите излишните килограми.

Всички ние имаме приятелю че, колкото и да ям всичко, не угоява. Ако нямате приятели, значи и вие. Дори най-чистият и най-добрият човек на света е разярен от тези индивиди, но може би не защото имат метаболизъм на завистта (което също може да бъде), а защото яжте дажбите адекватен. Защото те вече казват: всичко е по-добре на малки порции.

двете

С прости вариации в храната, която можете да получите Големи резултати. Това пише Rhian allen, мислещ ръководител на „Здравата мумия“, програма, фокусирана върху жени, които наскоро са майки и които искат да отслабнат. Риан Обяснете, че може да не постигате целите си, защото избраните от вас порции храна не са адекватен.

Малките промени могат да доведат до голяма разлика в теглото

На снимките му се вижда, че рецептите му признават всякакъв вид храна. Вариациите са много малки, но могат да направят голяма разлика. Ето няколко примера:

Картофите могат да променят резултата от скалата (Rhian Allen).

Видът на шоколада също има значение (Rhian Allen). Повече или по-малко пица? (Риан Алън).


Както се вижда на изображенията, същата храна може да повиши калории без видими усилия. Хубавото е, че диетите и ястията, които Rhian предлага, нямат никакви ограничения, можете да ядете всичко. Според Риан: „Ако продължите моите здравословни рецепти можете значително да намалите приема на калории, без да компрометирате вкуса ".