Диети Диетите не работят или гарантират здраве, но могат да ви подложат на гнева на лекаря

ПО-ЗДРАВО ЛИ Е ДА БЪДЕШ ТЪНКИ?

Проучванията установяват, че има 5% шанс да успеете да запазите новия си размер и че както лекарите, така и вие сами ще посочите един виновник за това: себе си

Настоящата максима изглежда е, че е невъзможно да бъдете здрави, ако тежите повече, отколкото трябва. Изследвания, публикувани в „European Heart Journal“, обаче установяват, че хората с наднормено тегло не е по-вероятно да получите рак или сърдечни проблеми, отколкото човек с нормално тегло. Ключът е да сте в метаболитна форма. Друго проучване, представено на среща на Европейското кардиологично общество, установява, че локализирането на мазнини е по-опасно от затлъстяването. Например хората с много коремни мазнини имат по-голям риск от инфаркт, отколкото човек със значително наднормено тегло. Също така количеството мазнини няма толкова голямо значение, колкото вида на мазнините. Подкожното - традиционно свързано с жените - се вижда повече на пръв поглед, но това, което се натрупва във вътрешните слоеве и в органите - по-често при мъжете - е много по-вредно.

гарантират

Сякаш това не е достатъчно, друго проучване от „Journal of the American Medical Association“ подчертава това, което се нарича парадоксът на затлъстяването- Затлъстелите диабетици тип 2 живеят по-дълго от слабите диабетици. Смъртността при затлъстели диабетици годишно е 1,5%, в сравнение с 2,8% при слаби пациенти. Този парадокс показва, че хората със затлъстяване с хронични заболявания живеят по-дълго от тези, които са с предполагаемото им идеално тегло. В неотдавнашен брой на „European Heart Journal“ беше публикувано, че от 65 000 пациенти със сърдечни проблеми, участвали в проучването, тези с наднормено тегло са живели по-дълго от пациентите, които са били умерено тежки. Науката показва това да си слаб не е синоним на това да си здрав. Въпреки това, милиони хора отиват на диети, за да загубят няколко размера. Ние сме естетични диетолози.

97% от тези, които са на диета, ще възвърнат загубеното тегло за по-малко от три години. Изследванията показват, сякаш това не е достатъчно, че е повече от вероятно да знаем повече от „тънка мазнина“, термин, който се използва за назоваване на онези, които са с поднормено тегло и имат здравословни проблеми, традиционно свързани със затлъстяването. Но пазарът на диети и продукти за отслабване отчита милиони евро годишно. 3% от тези, които успяват да запазят резултатите, знаят, че за това не само е достатъчно да живеят практически на диета до края на живота си, но ще преминат през вечно изпитание, за да поддържат теглото си. Джанис Бридж е един от малкото хора, който е част от „Националния регистър за отслабване“, който следва траекторията на 10 000 души, които са успели да отслабнат без страшния йо-йо ефект.