Колко кисело мляко може да се яде на диетата на Дюкан Диета на Дюкан
Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят
Преди да отговорите на този въпрос, е важно да вземете предвид три неща: 1) можете да ядете кисело мляко на диетата на Дюкан, две) какъв вид кисело мляко можете да го ядете и 3) в коя фаза на диетата на Дюкан трябва да бъдат включени.
Добре е да запомните това диетата на Дюкан е структуриран в четири фази, които имат конкретни цели и определени насоки.
Сега, където отиваме, можете ли да ядете кисело мляко на диетата на Дюкан? какъв вид? В каква фаза?
Да, определено можем да консумираме тази храна, докато правим Дюканската диета на д-р Пиер.
Всъщност, обикновено обезмаслено кисело мляко е част от 72-те храни протеин от животински и растителен произход, които могат да се консумират от Атака, тоест от първата фаза на диетата. Око, трябва да бъде обикновено обезмаслено кисело мляко.
И двете фази Атака като крайцер (първите две фази на диетата), са предназначени за отслабване. Този транзит през първите две фази се извършва чрез консумация на чисти протеини и някои са включени зеленчуци.
В този смисъл консумацията на обезмаслено кисело мляко може да се използва фаза Круиз да подправя някои салата.