Диети Диетата Dolce можете да ядете колкото искате (но не и това, което искате)

ПОЗВОЛЯВА ОТСЛАБВАНЕ ЗА КРАТКО ВРЕМЕ

Повечето диети са склонни да обещават бърза загуба на тегло, но рядко се притесняват дали поддържат последователите си в добра физическа форма.

Повечето от чудодейните диети, които заливат медиите и рафтовете на книжарниците по света, често обещават бърза загуба на тегло, но рядко се притесняват да поддържат последователите си в добра физическа форма. За пръв път диетата на Долче, модерна в американския спорт и която изглежда е работила успешно в телата на смесените бойни изкуства (или ММА, както е известна със съкращението си на английски), изглежда го прави. ММА е контактният спорт, който включва гаечни ключове и удари от много различни дисциплини и който изисква важна физическа подготовка.

dolce

За да се подготви за състезание, бившият борец и в момента гуру на „фитнес“ Майк Долче, изобретател през 2006 г. на режима, който носи собственото си име и които са последвали успешно ММА шампиони като Джейк Еленбергер, Куинтън Джаксън, Тиаго алвес или Мат Митрион, Той разбра как може да свали 20 килограма за много кратко време и създаде процедурата, която днес излага в своите творби.

Както си спомня журналистът от „The Daily Telegraph“ Гарет А. Дейвис в скорошна статия, в която той обяви, че ще възложи на Долче да елиминира това досаден плувка което заобикаля кръста им, някои световни шампиони в тази дисциплина обикновено тежат около 100 килограма, но те са в състояние да се отърват от повече от 20 за трите месеца преди битка. Ключът е да загубите цялото това тегло, без да оставяте енергията, необходима за успех на ринга.

Четири хранения и две закуски

Долче обясни ключовете за диетата си в том, който бързо се превърна в бестселър, „The Dolce Diet: Living Thin“ (Xerxes House Press) и, съдейки по мнението на читателите му, или го обичате, или го мразите. Неговите защитници припомнят, че макар да не е диетична панацея, тя предлага някои полезни съвети за тези, които искат да отслабнат и са предпазливи от радикалните изобретения.

Режимът на Долче позволява четири хранения на ден, както и още две закуски

За разлика от други диети като Аткинс, която се основава на елиминирането на въглехидратите от диетите, на Долче не е ограничителен, стига да се спазват останалите препоръки на спортиста, се упражняват предложените физически упражнения и се спазват жизнените навици, допълващи техните хранителни правила. Нещо повече, режимът на Долче позволява четири хранения на ден, както и още две закуски.