Диети без мазнини за изсушаване на MuscleCoop

Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил

Какво мислите за диетите с ниско съдържание на мазнини? Когато казвам жертви, имам предвид да не слагам абсолютно нищо, само следи от пиле, овесени ядки и т.н. Диетата обикновено ще има лек дефицит, с въглехидрати малко над протеините, но почти, почти на ниво.

Виждал съм няколко диети, направени от добре известни приготвители с 0 мазнини, както казвам, и за момчета, които дори не са били включени, естествено като ябълка.

Крис Ацето е друг, чел съм нещата му в няколко различни статии и той коментира, че да се дефинира, оставянето на мазнини в марж е перла.

В случая с Aceto го разбирам, тъй като работи с професионалисти и те се изкачват до веждите, но в първия случай с момичетата от гимназията с естествени деца, защо?

Накрая да добавя, че тази година направих мини дефи от 4 седмици, изтегляйки/зареждайки последния, целия месец на 0 мазнини, само със следи; Е, в живота бях толкова напукан, но представянето на земята, активирах в тренировка и през останалото време, тотално зомбиране, естествено също, без щракване или дори снабдяване.

Нека дебатът започне, благодаря.

Повече от 500 публикации. Ами какви неща

Повече от 3000 публикации, госпожо. Какво мислиш

"корема излиза в кухнята, а не във фитнеса"

„Който каже, че е чудотворен продукт, е защото го продава“

Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

Единственият идеал за невъвеждане на мазнини е, че значително намалявате общите калории, в крайна сметка 1 g мазнини са повече от двойно калорични от 1 g от другите хранителни вещества.
При същите kcal (стига протеините да са еднакви), няма да забележите разлика в телесния състав.

Единственото нещо, което казвам, ви позволява да създавате по-лесно дефицит и да ядете повече.