Диети атлантическа диета, по-добра от средиземноморската

Здравословно хранене

От Галисия настояват: диетата в Атлантик е толкова здравословна, колкото и средиземноморската. И без съмнение трябва да е така: те имат толкова много общи неща, че може да е трудно да ги разграничим

Ако ви попитат какъв тип диета е най-здравословна, със сигурност ще кажете това Средиземноморска диета. Говорихме толкова много за неговите ползи, значението му за здравето, че е едно от нашите съкровища ... че посланието е проникнало като малайзийска капка и всички ние кротко приемаме, че именно свещта трябва да освети нашия хранителен път. (Друго нещо е, че по-късно, при хранене, нека го прескочим на тореадора и нека все повече следваме американския модел за бързо хранене).

диети

Е, оказва се, че Средиземно море е измислил „конкурент“. Става въпрос за Атлантическа диета. И какво е това? По принцип диетата, която се спазва в страните, къпани от Атлантическия океан. Сред тях Португалия, разбира се, но и Испания, за тази на Галисия. И точно това твърдение идва от Галисия: преди 10 години и като инициатива, популяризирана от Университета в Сантяго де Компостела, беше създадена Fundación Dieta Atlántica. Неговите цели? Насърчавайте проучването, изследването и разпространението на тази диета до здраве и благосъстояние от населението.

Накратко, да популяризираме галисийския продукт и така да отидем в Галисия яжте много и добре (нещо, което, от друга страна, обичаме. С и без атлантическата диета).

Но нека да отидем на това, което ни интересува: какво е това, което отличава едната и другата диета?, Има ли толкова голяма разлика между двете? Не точно. Като цяло можем да кажем, че и двамата са здрави и хранителни и че би било добре да следваме някой от тях или попури от двете.