Diet-de-los-points-barcelona-motivation, отслабнете, без, диети, отслабнете
Какво става с теб? Обезумели ли сте? Отдавна ли сте искали да се чувствате слаби и единственото, което се случва, да напълнявате година след година? Голямата ви пречка са килограмите и виждайки себе си такъв, ви отнема самочувствието, не се харесвате, не искате да излизате, през лятото на плажа ... Няма начин.
В този момент се чувствате разочаровани, но се опитвате за няколко седмици и след това се връщате към същите навици.
Както и да е, опитвате се, различни диети, различни системи, но това не трае дълго и усещате, че вашето постоянство се проваля.
И вие не разбирате, защото сте го постигнали преди няколко години и сега не работи за вас, а мотивацията не е същата.
Така че започвате да опитвате различни методи, но нищо не ви изпълва и пак напускате.
Ние сме специалисти в намирането на оправдания, нямам пари, нямам време, студено е, горещо е и т.н ...
Искам да ви кажа, че не сте бедствие, без мотивация или воля. Вие също не сте от хората с малко късмет. Нека поставим правилните думи, не можете да намерите начин да се приведете в действие. И вие живеете в капан в омагьосан кръг,
И кой каза, че мотивацията е от съществено значение за постигане на целта.
В някои случаи, като пътуване, може да работи така .... Искам да направя пътуването на живота си до Китай, това е нещо много важно за мен, планирам го, много съм мотивиран, имам енергия да действам, така че се захващам за работа и спестявам пари, резултат ... Постигам целите си.
Какво се случва, когато нямам тази мотивация и нямам достатъчно енергия? Знаете, че целта все още е латентна, че е важна за вас и се чувствате разочаровани, че не можете да направите нещо, за да промените.
Искам да ви кажа, че можете да постигнете целта си, без да се чувствате мотивирани.
Отделете няколко секунди, за да определите каква е мотивацията за вас?
Вашият отговор беше ... искате да направите нещо? Бъди щастлив? Оставете нещата да вървят по естествен път, без да полагате много усилия?
Думата мотивация Той произлиза от латинското motivus или motus, което означава „причина за движение“. Мотивацията може да се определи като „акцентът на човек върху задоволяването на потребност
Мотивацията е вътрешно състояние, което активира, насочва и поддържа поведението.
Вътрешна или вътрешна мотивация
Всеки път, когато отидете в ресторанта, вашият приятел иска салата от морски дарове и плодове за десерт, вие правите извода, че тя се грижи за себе си, тъй като иска да свали тези килограми за лятото. В този случай мотивацията е външна и идва от постигането на цел, носенето на бикини на плажа.
Но като вземем същия пример. Вашият приятел обича салата от морски дарове, това удоволствие, което идва от яденето на това ястие, я кара да поддържа поведението си. Нарича се вътрешна мотивация.