Диетата за красота - За нас Списание -
Някои храни могат да се трансформират в най-добрата козметика. Казваме ви какви са те и всичките им предимства.
Има някои храни, които са по-добри от много козметични продукти. Авокадото, морковите, ябълките, портокалите, доматите, грейпфрутите, орехите, смокините, млякото и киселото мляко са едни от храните, които помагат за постигане на перфектен тен, лъскава коса и отлично здраве. Чрез отваряне на хладилника можете да намерите страхотни ресурси за подчертаване на вашата вътрешна и външна красота, като следвате балансирана диета против стареене, която включва правилните храни.
Това са някои съюзници за постигане на благосъстояние отвътре и отвън:
Грейпфрут. Той е богат на витамин С, с известни антиоксидантни свойства. Освен това този цитрусов плод е отличен тоник и детоксикатор, който стимулира кръвообращението. С други думи, той осигурява енергията и жизнеността, необходими на кожата, за да възвърне цялото си излъчване. Също така е полезно в случаи на акне и мазна кожа, както и за отваряне на пори. Неговият сок е много полезен, когато искате да отслабнете, тъй като има диуретични ефекти.
Оранжево. Той е неизчерпаем източник на витамин С и следователно много мощен антиоксидант. Неговият сок, нанесен върху косата, помага за укрепването й и й придава специален блясък. Той също така служи за импровизиране на тоник, който помага за затваряне на порите на кожата, благодарение на стягащото действие. Достатъчно е да разредите няколко капки в малко вода и да го нанесете с памук върху лицето. Консумацията му се препоръчва на етапи на растеж, възстановяване и в напреднала възраст. Има диуретични и слабителни свойства, стимулира апетита и помага за регулиране на холестерола. Поддържа стрес встрани.
Чесън. Той има витамини А, В и С, минерали като калий, в количество, надминато само от магданоз и манголд, което го прави диуретик и хипотензивен. Освен това е антиревматичен, намалява риска от тромбоза, към което се добавя богатството му с фибри и силата му да елиминира лошия холестерол. Но най-изненадващото е, че той е противораков, обичайната му консумация намалява честотата на рак на стомаха и белите дробове.
Авокадо. В мазнините му има витамини А, В1, В2 и пантотенова киселина, което я прави идеален овлажнител за кожата. Маслото от авокадо образува филм, който заключва влагата и поддържа епидермиса сочен в продължение на часове. На суха кожа резултатът му е фантастичен. Ако имате мазна кожа, за предпочитане е да я избягвате.
Едра сол. Богат на микроелементи като йод или мед. Има стимулиращ ефект върху тялото. Може да се използва в банята, като се излее шепа във водата. 20-минутна вана с гореща вода и сол е добра за почивка на краката.