Диетата в група е по-ефективна • El Nuevo Diario

Снимка: DREAMSTIME/END

група

Измерванията на храната за отслабване се вземат въз основа на кухината на ръката на всяка, която би съответствала на височината, но диетата е еднаква за всички и, както проверихме, тя работи.

16 май 2018 г., 12 ч.

„Разликата е, че ние сме психолози вместо диетолози и работим при предпоставката, че сме пристрастени към яденето на определени неща, които, ако спрем да консумираме за известно време, мозъкът приема, че вече не ни трябват“, обясни Моника Зибер, психолог на спортен клуб Арсенал Феменино в Мадрид по време на интервю за Ефе.

Това е сложна диета, която да се провежда в началото, защото е като "детоксикация от наркотици", но след като първите три седмици свършат, това е много поносимо, защото мозъкът спира да ви напомня, че имате нужда от храни като хляб или захар, които са включени сред 8-те забранени вещества.

„Това е много ефективна диета, благодарение на която много хора са отслабнали с 60 килограма за около осем месеца“, според Зибър.

Към това се добавят тестени изделия, картофи, ориз, бобови растения, зърнени храни и алкохол, които също са елиминирани от обичайната диета, за да се постигне целта за отслабване.

"Това е много ефективна диета, благодарение на която много хора са свалили 60 килограма за около осем месеца", каза той.

Например жените губят 7% от теглото си на месец, въпреки че винаги има вариации. „Загубите са много важни, въпреки че важното е да не попаднете в консумацията на нито едно от тези вещества“, обясни психологът, който потвърждава, че използването им отново е като пушенето на цигара, когато „напускате“.