Диетата със СОП е начинът, по който се хранят продуктивни професионалисти и предприемачи
Искате ли да бъдете по-продуктивни в работата си, но да ви липсва енергия или мотивация? Събуждате ли се уморени и не можете да постигнете целите, които сте планирали за деня? Бихте ли искали да имате необходимата сила, за да приложите всичко, което научите от Txell Costa?
Аз съм Нурия Рура, гост в блога на Txell Costa. Днес ви казвам какво да ядете, за да сбъднете професионалните си мечти с много енергия, умствена яснота и фокус. Ключът, следвайте a SEN диета (здравословна + енергична + хранителна).
Диетата със СОП се основава на диета, при която консумацията на растения е приоритетна, т.е. диета, базирана на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки и семена.
Диетата със СОП трябва да бъде персонализирана и съобразена с нуждите на всеки човек, защото храната, която е полезна за един човек, може да навреди на друг.
При диетата със СОП е много важно да се спазва дневен режим от 3 хранения на ден: закусвайте, обядвайте и вечеряйте, със здравословни + енергични + хранителни ястия.
